后背酸痛是什么原因

2019-05-06 10:14:31 1438

在电脑旁坐久了,脖子后背经常会酸痛,是什么原因引起的?有什么好的办法治疗脖子酸痛?

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后背酸疼要保持正确的站姿,不要弯腰驼背,看起来也会不精神,可以适当贴一些药膏缓解病痛,切记不要病急乱投医。

怎么治疗背部酸痛呢。1,选择合适的枕头,一般像乳胶枕是最好的,因为乳胶枕富有弹性,对人体头部,脖子都有很好的支撑,因为乳胶枕的种类繁多,所以在选择上要选择正规厂家生产的,避免买到假货。2,不要穿紧身裤,经常穿紧身裤会造成腹部肌肉松懈,不利于背部的支持,也不要经常穿高跟鞋,也会增加背部的负担,女生高跟鞋的鞋跟不要超过2厘米最好。3,保持正常的体重,短时间内体重增加或者下降,都会对背部肌肉产生不利的影响。

背部酸痛是很常见的问题,很多人不以为然,背部酸痛可不是平常小事。那是什么原因造成的背部酸痛呢,1,颈椎病引起的背部酸痛,颈椎第4,5的脊神经是向后延伸的,调节后背的皮肤肌肉的,所以背部疼痛是颈椎病的并发症。2,落枕引起的,因为睡觉时候的不正确的姿势,造成落枕,而落枕会拉伤背部肌肉,导致背部酸痛。3,经常低头玩手机,现在人的通病就是不管去哪都要玩手机,时间一久就会感觉脖子酸痛,要背部也会疼痛。所以想要缓解酸痛,就要保持一个良好的生活方式,要进行合理的休息。所以在平时,一定要加强运动。每天至少半个小时的运动时间。预防背部酸痛情况的发生。

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