新手上路怎么练胆子 新手如何克服开车恐惧症

来源:今日临沂 2017-05-14 15:00:23

  新手上路,都会紧张,有的程度轻,有的程度重。很多新手往往因为紧张,手心后背都是冷汗,那么我们应该怎么缓解这一情况呢?
 


 

  所谓的恐惧就是一种痛苦的体验,跟机体的痛觉一样具有自我防卫保护作用。而精神的恐惧和紧张便是一种很自然的代偿反应,因为它调动体内各种因素,使机体处于一个高度警醒水平的戒备状态——应激状态。对于新手上路,它不仅有正面的作用也有负面的作用,但开车恐惧症就是它的负面表现。我们要想克服开车恐惧症就要直面它。

 

  一般开车恐惧症有两种来源:一种是遇到车祸事故而产生了负面记忆,以后开车的时候就会被其控制不敢开车。另一种就是在开车过程中对自我没有信心,害怕碰到他人,这主要是新手上路才会有的现象。结果开车战战兢兢,无法发挥出自己开车的技术。

 

  女性比男性更恐惧驾车?

 

  研究表明,患驾驶恐惧症的人比普通人出交通事故的概率要大,女性患者约为男性的一倍。

 

  新手有开车恐惧症怎么办?

 

  1、新手上路就要锻炼自己的勇气,敢于开车上路,迎难而上才能真正锻炼自己的性格,克服开车恐惧症,同时还能熟练开车的技术。

 

  2、如果对路况不熟悉的,新手上路最好有亲人陪伴,如果心理压力越来越大,要增强自身信心,多多锻炼反映能力和判断能力。

 

  3、新手上路,要增强对距离的判断能力,多给自己留余地,一味避让也有危险。

 

  4、如果技术确实不熟练,那么新手上路就需要培养自己的耐心,将速度拉慢很重要,十次车祸九次快,培养出耐心,开出慢车。

 

  5、如果对市区人多的地方没有信心,那么可以去人少的专门练习地点多多锻炼,培养信心。有了信心自然能克服开车恐惧症。

 

  6、当新手练车时,如果有老驾驶人陪同,他们就感觉踏实很多,可以放开去练车了,所以想战胜内心恐惧,应该找个陪练的老手。

 

  什么时候可以出师呢?