疲劳驾驶扣多少分 行车安全不可忽略

来源:潮粉 2018-04-12 15:02:15

  疲劳驾驶肯定是我们比较熟悉的,不过对于疲劳驾驶我们在开车的时候还是要避免的,毕竟也是为了我们的安全行车考虑,疲劳驾驶扣多少分?对于这个问题也是我们很多车友比较常考虑的,今天我们就来详细的了解一下,让我们在开车的时候也能更安全。
 

 

  疲劳驾驶扣多少分

 

  《道路交通安全法》第二十二条规定:机动车驾驶人应当遵守道路交通安全法律、法规的规定,按照操作规范安全驾驶、文明驾驶。饮酒、服用国家管制的精神药品或者麻醉药品,或者患有妨碍安全驾驶机动车的疾病,或者过度疲劳影响安全驾驶的,不得驾驶机动车。在日常行车中,疲劳驾驶一般是指驾驶员每天驾驶超过8小时 ,或者连续驾车4小时没有停车休息超过20分钟的。这种情况下驾车上路,容易导致困倦瞌睡、四肢无力,不能及时发现和准确处理路面上的交通情况,易引发交通事故。《道路交通安全法实施条例》第六十二条规定:“驾驶机动车不得有下列行为:连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。”

 

  高速公路行车防范疲劳的办法

 

  高速公路路面宽阔、固定参照物少、车流速度高;既无交通信号灯控制和道路平面交叉,又无行人、非机动车和其他低速机动车干扰,所有车辆都保持较高的速度各行其道有序的行进。在高速公路行车,驾驶人的精力始终处于高度紧张的状态,体力消耗增大,而且会不知不觉地提高车速,甚至丧失制动减速意识。在这种环境下长时间驾驶车辆会感到单调、枯燥,既容易产生松懈或疲劳。因此,驾驶人没有休息好或感到有点疲劳时,不要驾车进入高速公路。在高速公路上行车时,最好在1个半小时到2小时到就近的服务区休息一下;若感觉有点疲倦或有睡意时不要在继续驾驶,最好立即休息。
 

 

  主动预防疲劳驾驶的办法

 

  1、保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。养成按时就寝和良好的睡眠姿势,每天保持7~8小时的睡眠;睡前1.5~2小时内不饮食,睡前1小时内不多饮水、不进行过度脑力工作;卧室内保持通风、清洁,床不宜太软,被子不要过重、过暖,枕头不宜过高。

 

  2、养成良好的饮食习惯,提高身体素质。膳食宜选择易消化、营养价值高的食品;多吃含维生素A、C、Bl、B2的食物,可以防止眼睛干燥、疲劳、夜盲症的发生;多吃纤维性食物,可以增强胃、肠的蠕动,防止便秘和痔疮;多吃含钙量较高的食物,可以减轻驾驶中的焦虑和烦躁感;饭量以七、八成为好,勿暴饮暴食;每餐间隔以5~6h为宜,尽量做到定时就餐,切忌饱一顿,饥一顿;饮食应细软,不要狼吞虎咽,也不要只吃干食,适量喝汤有助消化。

 

  3、科学的安排行车时间,注意劳逸结合。科学、合理的安排行车时间和计划,注意行车途中的休息;连续驾驶时间不得超过4小时,连续行车4小时,必须停车休息20分钟以上;夜间长时间行车,应由2人轮流驾驶,交替休息,每人驾驶时间应在2~4小时之间,尽量不在深夜驾驶。
 

 

  高速安全行车

 

  1、控制车速

 

  按照国家规定高速公路行驶速度应不低于60km/h,不高于120km/h,都知道“十次事故九次快”,所以超速行驶危险性极高,而过低速行驶则令后车受阻影响高速通行能力。而在具体路况时则要根据现场情况控制车速,比如车流较多堵车时注意提前松油门减速并保持安全距离,而在山区高速或雨雾天气时则要适当慢速行驶并保持更大的安全距离。

 

  2、跟车行驶

 

  跟车行驶时务必注意“保持车距、提高警惕性和预见性”,首先保持安全距离,一般要不低于所行驶车速的一个距离,比如车速是100则至少要留有100m以上的安全距离,而在夜间和极端天气时则要更远一些。在车流较多跟车行驶时,则要注意眼观六路,不能只看前方,要注意多用余光看后视镜,知道前后左右的车辆情况,并要有预见性。