什么是梨形身材

2019-08-14 11:15:42 18

梨形身材其实就是上身不胖,下身胖,身材看起来像梨一样,这种类型的身材就是臀部和腿部容易堆积脂肪。

梨形身材一般都是因为久坐造成的,特别是成天坐在办公室的白领们,无论是男人还是女人,他们的屁股都挺大。主要是因为久坐的过程中,臀部的肌肉处于一个十分松弛的状态,长期久坐自然就会让臀部肌肉变得十分松弛,出现下垂,浮肿等情况,所以建议在办公的时候,多站起来活动活动。

喜欢吃重口味高热量食物的人也容易出现梨形身材,盐分过度摄入会让大腿变得负重,看起来显得特别粗,而炸鸡汉堡蛋糕等高热量食物一样也会让臀部发胖,所以尽量少吃这些东西,要清淡饮食。平时可以做一些能够训练臀部的运动。

梨形身材的穿搭也要注意,不要以为上身的衣服遮臀就够了,这样反而会暴露身材的短板,裤子可以选择烟管裤,阔腿裤,或者是开叉裙,脚上可以穿一双尖头高跟鞋,这样有拉长身形的效果。冬天的时候可以套一个修身的外套,一样也能够突显气质。

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我就是典型的梨形身材,下半身完全减不掉

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