什么是肌断食护肤方法,赶紧学起来焕发你的肌肤

天气如果稍微有变化,很多女生的皮肤就会受不了。你有没有发现有时候自己的脸特别油而且很厚重,不管用什么护肤品都是没有效果,还长了很多的痘痘粉刺,各种皮肤问题都出现了。其实这些都是使用的护肤品过多导致皮肤负担过重,营养过多,皮肤一下子吸收不过来导致的,就是营养过剩,然后出现各种皮肤问题。如果你是这种情况,试试肌断食,不要再给肌肤补充过多的护肤品,接下来我们来说说肌断食该如何做。

肌断食就是说在皮肤状态不好的时候,盲目的涂抹过多的护肤品,不但不能促使皮肤吸收,反而给皮肤带来了过大的负担,所以处于这个皮肤特殊时期,让皮肤尽量的得到适当的休息,等到它有了饥饿感的时候再适当给它补充护肤品。肌断食简单的说就是让皮肤得到充分的休息,将我们平时护肤步骤简单化,跟人一样,吃不下就不要硬塞。

 

做肌断食的周期大概一个月做一次,为期一周。做肌断食的时候并不是说要把所有的护肤品都停掉,而是合理安排时间,依次停掉。肌断食第一天,先停止使用厚重的护肤品,比如乳液和面霜。第二天,停止使用具有一些功效的护肤品,比如美白控油等等,只需要简单涂抹一些保湿补水的就好了。第三天,使用温和的清洁产品,清洁肌肤,不要使用乳液等一些保养品。第四天,用保湿水清清拍拍脸,补充一点水分就可以,最后三天可以陆续开始做正常护肤,先用水,然后逐一往上加一瓶。

肌断食可以在生理期的前三天开始,这个时候皮肤会比较容易爆痘,是实施肌断食的最好时期,还有就是换季的时候,这个时候皮肤很容易过敏,你再过度使用护肤品会容易给肌肤造成负担,所以换季的时候实施有助于肌肤适应季节的变化。

 大家在做肌断食的时候一定要保持睡眠充足,洗脸的时候见到用清水清洗干净就可以了。

举报 分享 2019-11-22 19:42:16

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