汤臣倍健藻油软胶囊,补充DHA更方便

孩童时代,是孩子们的成长阶段,也是学习知识的重要阶段,大脑在当中都发挥着重要的作用。而大脑作为身体的一部分,也需要一些营养物质来帮助其成长发育。DHA,也被称为脑黄金,这种不饱和脂肪酸,是大脑皮质、中枢神经系统和视网膜的重要构成部分,对大脑的成长发育很有帮助。

那么DHA怎么补充比较好呢?看看下面几种途径,这样补充也可以。

1、海鲜

DHA这种不饱和脂肪酸,在很多深海鱼当中含量很丰富。DHA蕴藏在鱼体内的脂肪中,可以食用深海鱼油来补充,也可以通过进食鱼肉来获得。虽然进食深海鱼的成本较高,不过深海鱼味道鲜美,偶尔吃吃还是比较不错的。

2、藻类

同属于海里的生物,藻类这种单细胞的植物中也含有大量的DHA。而且藻类的DHA属于植物性质,不介入海洋生态的食物链传递,更天然,也不需要担心重金属残留,家长也可以更放心。但藻类做法较为单一,孩子容易感觉到腻味。

3、坚果

花生、芝麻、核桃、腰果、开心果、葵瓜子等坚果中也是一个不错的DHA来源。坚果味道好、口感爽脆可口,更容易被孩子喜欢接受。不过坚果类食物热量较高,不是大量食用,容易上火。家长在给孩子吃时,建议作为零食食用。

4、藻油软胶囊

相较于其他的DHA来源,藻类中的DHA含量丰富,植物性质也更适合孩子食用,是家长们值得选择的一个DHA来源。人们可以通过不直接食用藻类的方式,获得当中的DHA,比如从藻类提取出藻油的方式,方便孩子日常食用。汤臣倍健藻油软胶囊就为家长孩子提供了这么一个途径。

汤臣倍健藻油软胶囊以优质海藻油作为原料,每100克含二十二碳六烯酸(DHA)25克,方便孩子们轻松地摄入身体需要的DHA成分。另一方面,汤臣倍健藻油软胶囊也是一种方便保存和食用的DHA来源。

DHA是一种不饱和脂肪酸,制作成胶囊可以好好将其成分包裹起来,避免氧化,也便于存放和携带。同时也更容易被孩子吃下去,每天仅需要两粒汤臣倍健藻油软胶囊,孩子们就能摄入约200毫克的DHA,能够符合世界卫生组织对青少年每日补充DHA用量的建议,相当不错。

DHA是大脑需要的重要营养物质,家长们给孩子补充,选择汤臣倍健藻油软胶囊也不错!

举报 分享 2021-01-06 11:12:07

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