先刷牙还是先吃早饭

2019-04-22 10:55:45 1373

早晨起床之后必须要做的事情有很多,刷牙和吃早饭这两件事的顺序让人觉得很苦恼,早晨到底是先刷牙还是先吃早饭呢?

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这先刷牙吧... 我觉得我自己不刷牙是没办法吃进去东西的,喝水都不行!

这个问题已经让人苦恼了很久了,现在先刷牙的人有很多,先吃早饭再刷牙的人也有很多。

先刷牙的人主要是觉得睡了一觉之后口腔里产生了不少细菌,甚至还会有异味,如果不刷牙的话就感觉很难受,所以会先刷牙再吃饭,这样吃饭的时候心情也比较好。

而先吃饭再刷牙的人则认为吃完饭之后牙齿上会有很多的食物残渣,吃饭之后再刷牙能将这些食物残渣一起清理掉,这样更有利于牙齿健康。

其实如果从健康角度来说的话还是先吃早餐再刷牙更好。一般情况下睡觉前都是要刷牙的,这时候嘴里残留的细菌已经很少了。所以起床之后完全可以先吃早饭再刷牙,这样能清理吃饭之后牙齿上留下的细菌。

不过如果个人习惯真的很难更改的话先刷牙再吃饭也没什么太大的问题。

一定要注意的是坚持刷牙这个好习惯是不能丢弃的,坚持刷牙能改善口腔卫生状况,能尽可能清理口腔中残留的细菌,能保持口腔健康!

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