莲子心能吃吗

2019-05-06 09:46:40 1013

经常在店里看见有卖莲子心的,但是吃起来比较苦,多吃莲子有什么好处?它除了泡茶还有什么别的功效?

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莲子心吃起来会有点苦苦的,所以配上一些药材或者煮粥喝都可以,既能治病又可以食用,但是要注意莲子心泡茶不能多喝,再好的东西也要适合而止,否则也会产生副作用的,晚上也要少喝,因为晚上喝莲子心茶会导致频繁起夜,没有什么好处。

莲子心是莲子中间的部分,是青绿色的胚芽。莲子心有三种食用方法。1,泡茶喝,因为莲子心比较苦,很多人吃不了苦味,一般最通常的办法就是泡茶喝,一杯水放上五颗莲子心就可以,发烧感冒都可以泡莲子心来喝。2,煮粥喝,准备大米和莲心,分别洗干净,然后放进锅中,再倒清水,把莲心和大米煮烂,加一些白糖,因为刚煮出来会有一些苦味,所以加糖喝最好了。也可以按照相同做法煮红枣银耳莲心粥。3,莲心煎药,莲心和其他药物一起配成,可以很好地发挥莲子心的功效,清心,去热,养心健脑。

莲子算是生活比较常见的食物,因为莲子心比较苦,所以很多都拿来泡水喝,没有直接吃的。莲子心的功效有很多,清热,治心烦,高血压等等。莲子心除了苦一些,别的方面都没有什么副作用,所以是可以吃的。莲子心是莲子中央的部分,颜色为清绿色,是食膳材料,但是不适合体质偏寒的人吃,还有一些大便干结难解,或者腹胀,的也不能吃莲子心。莲子的功效有很多,1,经常吃莲子可以清热,降火,夏天可以多吃,另外,莲子对于上火引起的口舌生疮也有很好的调理作用。2,治疗失眠,因为莲子有很多的维生素,微量元素也比较丰富,有良好的调节情感,放松情绪的作用。经常吃莲子可以镇静安神,促进入睡。3,降低血压,因为莲子内的钾元素过多,能够参与身体的新陈代谢,老年人多吃莲子也可以降血压。

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