止咳化痰食物

2019-05-07 09:45:25 965

这几天天气变化快,很容易咳嗽感冒,有什么食物可以止咳化痰?特别是孩子,一旦感冒更是麻烦了,止咳化痰的同时需要注意些什么?

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长时间咳嗽会影响人们的咽喉,自己肺部健康,总是感觉喉咙痒,但是抓也抓不到,有异物感,胸闷,为什么会这样呢?因为天气比较干燥,空气中漂浮着大量灰尘,长期会造成鼻炎,支气管炎等病症。对爱喝酒抽烟的人更是不好。在雾霾天气出门的话一定要带口罩,防止灰尘的习吸入,平时多喝点水,严重的去医院让医生开点药。平时多锻炼,增强身体抵抗力,房间经常进行消毒,不要在雾霾天气开窗,尽量多用食物补充。

天气变化快,人很容易感冒咳嗽,这时候我们就应该多吃一些止咳化痰的食物,是否在每天关注着自己的健康呢,肺是人体的五脏之一,主导着气的吸入和排出,对人的身体起着至关重要的作用,肺不好,将影响身体其他的脏器官,所以有必要保护好我们的肺,避免生病。最简单的事在我们的日常生活中要吃一些适当的水果和食物。才能更好的保护我们的肺。

1,梨,梨具有很好的润肺化痰,清肺止咳,润肠通便的效果,所以感冒的时候吃一些蒸熟的梨最好。

2,蜂蜜,蜂蜜的成分除了葡萄糖,还含有维生素和氨基酸。它的葡萄糖和维生素,人体最容易吸收,蜂蜜常用于咳嗽,早上喝一杯蜂蜜水,排毒养颜。

3,山药,山药里面含有“黏蛋白”,对人体有特殊的保健作用,补脾养胃,可以煮成粥,有补肺的功能。

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