夏天汗味重是什么原因

2019-07-08 17:37:29 109

汗本身是没味道的,如果你有臭汗味,那是因为这几种情况你没注意到。运动量不足、压力较大、肉类食物摄取过多、长时间待在空调房、水分摄取不足、流汗后没有擦干,换衣服等。

1.运动量不足

汗液无法正常排出,导致体内废物堆积,反而容易有汗臭。所以,夏天还是应适时通过运动让身体正常代谢排汗,如果没有办法运动,也可以靠泡澡来帮助出汗。

2.压力较大

压力大容易导致人体毛孔粗大的部位出汗较多,而这些部位就会变成细菌的温床,一旦大量出汗,便容易产生异味,我们要适当地放松心情,避免产生焦虑、烦躁。

3.肉类食物摄取过多

肉类食物吃的过多,尤其是红肉,腥味太重的肉类容易让汗中产生异味,所以肉类食物尽量吃的清淡一些。

4.长时间待在空调房

长时间待在空调房容易使汗腺机能下降,同样会造成体臭。还是要多呼吸新鲜空气,走进大自然。

5.水分摄取不足

没事的时候多喝水,人应每天摄取足量水分,让身体中的废物能够靠尿液排泄排出。相反的,如果水喝太少,排汗时自然味道就会比较重。夏天每日补充水分建议在3000毫升左右。

6.及时更换衣服

汗是没有味道的,流汗是人体新陈代谢的现象之一。可如果大量流汗后没有及时擦干或换上干净的衣物,继续保持潮湿闷热的状态,就容易产生细菌,导致异味散发。

分享

文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议