天鹅颈是什么样的标准

2019-07-16 11:33:20 177

天鹅颈顾名思义就是拥有像天鹅一样修长的脖子,没有脖子前倾的现象,颈部肌肤光滑紧致十分性感,穿衣服的时候也会好看很多。具体来说,从下颚至锁骨的距离为颈部长度,标准长度应是自身头部长度的一半,即0.5个头长。

天鹅颈有三个指标,细,长,皮肤紧致。为了拥有和超模同样美丽的天鹅颈可以通过日常的锻炼,健身来使颈部线条的挺拔修长没有颈纹。

首先,如果想要变成天鹅颈,一定不能有脖子前倾的现象,判断自己是否是脖子前倾的方法是靠墙站立,将自己的背部,臀部,腿部全部贴紧墙壁,然后看手指能否放入头的后面,如果可以塞满两只手指以上,就说明自己有脖颈前倾的现象,需要及时矫正,改变形态。

当然可以继续采用上述办法,保持头部紧贴墙面不超过两只手指的距离,连续每天靠墙站立,保持一周以上即可看到效果,改善脖子颈部的线条,长期坚持,可以彻底改变。

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